孩子脾胃虚弱怎么调理

　　如今孩子们的生活变得越来越充实，在食物上也有了更多的选择，甚至不少孩子都因为喜欢吃零食和肉类而给身体健康带来很大的影响，甚至是导致脾胃的虚弱。当你的孩子身上有这些信号的时候，那就很可能是脾胃虚弱。

 

　　信号一：孩子偏矮偏瘦，面色发黄

 

　　孩子一旦脾胃虚弱，就会出现偏矮、偏瘦、甚至是虚胖等症状。这个时候孩子的口气会比较重，面色会发黄，还会有黑眼袋的出现，甚至睡觉的时候会不自觉的流下口水。

 

　　信号二：孩子不爱吃饭，还挑食

 

　　脾胃虚弱的孩子最常见的特征就是挑食和厌食，甚至还会有暴饮暴食的情况发生。孩子还会出现饮食不规律的现象，本来应该是早上好好吃饭结果却吃的并不好，晚上却暴饮暴食吃的非常多，久而久之脾胃的问题就会更加严重。

 

　　信号三：孩子的精神状态不好

 

　　如果你的孩子平时的精神状态不好，不管干什么都提不起兴趣来，那么就很可能是脾胃虚弱导致的。

 

　　那么对于脾胃虚弱的孩子，爸爸妈妈应该如何调理他们的脾胃呢？

 

　　1、饮食上尽量保持清淡

 

　　对于脾胃虚弱的孩子来说饮食上要特别的注意，晚上尤其不能吃的太多，否则对肠胃是没有好处的。此外在饮食上还要多注意避免油腻的食物，保持饮食的清淡，每顿饭吃七八分饱就可以了。

 

　　2、多带孩子出去运动

 

　　如果孩子平时经常出去运动的话，就不容易出现脾胃虚弱或者是消化不良的现象，所以爸爸妈妈要多带孩子出去活动活动。

 

　　如果你发现孩子身上出现了上面这些信号，那么在日常生活中就要对孩子的脾胃多加注意了。要从饮食和生活上对孩子进行积极地改善，保证孩子饮食的清淡和健康，多带孩子出去运动，这样才能养成孩子良好的饮食和生活习惯，

 

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