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东莞育婴师告诉您准妈妈应该注意些什么?

责任编辑:jhadmin   发布时间:2020-01-18 10:22:01    阅读量:来源:月嫂中心

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  准妈妈怀孕28周后就到了孕晚期了,孕晚期准妈妈身体越来越笨重。很多孕晚期的准妈妈半夜翻来覆去的睡不着觉,翻身越来越难受,真的是睡觉不敢翻身,不然腰疼的厉害。辰妈的孕晚期也是这样,如果超过12点没睡觉,屁股骨头疼,翻身腰疼,还尿频,有的时候还会冷的打哆嗦,天天晚上抱着孕妇枕翻来翻去,时不时的还会被调皮娃娃揣两脚,孕晚期的妈妈们要早点睡觉,尽量的让自己休息好,傍晚出去楼下小区走走这样的,尽量让自己舒服点。
 
  第一:孕晚期的准妈妈们按照医生要求去产检,不要偷懒。
 
  28周后,每2周去产检一次,36周后每1周都要去产检一次。可能很多准妈妈都会嫌麻烦,辰妈也嫌麻烦了。辰妈28周去了一次,然后34周再去一次,都是正常的,数据也在范围内,各项都挺好的。34周后,辰妈39周再去一次,可是39周那次去之后医生说胎儿偏大很多,双顶径97。辰妈吃多了,娃儿偏大,不好生,如果坚持每周去一次的话,辰妈相信不敢吃那多的。这个只是举例子,为什么要去坚持产检,还有很多原因的,最后一个月,娃儿长的很快,准妈妈们千万不要大补。
 
  第二:孕晚期的睡姿。
 
  孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感,而且有利脐带输送氧气和营养给胎儿,有孕妇枕的话,用用孕妇枕,把腿垫高,有利于血液循环。注意一点,一定不要趴着睡。
 
  第三:注意胎动,很多胎儿都有脐带绕颈的情况,准妈妈一定要注意胎动,如果发现胎动特别频繁或者很长时间没有胎动,要去医院检查。
 
  第四:不要提重物,不要经常弯腰擦地板打扫卫生等,不要同房,不要太劳累,不要盆浴,以免早破水早产。
 
  第五:多多散步,放松心情,适当运动,走路慢慢走,注意脚底
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